Goede voornemens voor 2016? Wil je minder stress ervaren en meer aandacht besteden aan jezelf? Wil je afvallen, meer in balans komen of juist je energiepeil verhogen? Doe dan mee aan de cursus meditatie.
De cursus wordt gegeven voor Nina Blessing; arts en meditatie docente. “Als arts is het mijn missie mensen te begeleiden naar een gezond en stressvrij leven." Tijdens de cursus leer je hoe je door middel van verschillende meditaties je lichaam kunt laten ontspannen en je gedachten los te laten. Je creëert letterlijk meer ruimte in je hoofd waardoor je beter slaapt en efficiënter werkt. Je kunt makkelijker prioriteiten stellen en zult beter voor jezelf zorgen. Meditatie helpt patronen te doorbreken en laat het vertrouwen in jezelf groeien.
De cursus laat je kennismaken met verschillende soorten meditaties zoals ademhalingsoefeningen, stilte meditaties en muziek meditaties. Je leert hoe je beter contact kunt maken met je lijf en je eigen behoeftes. Pas als je weet wat je lichaam nodig heeft, kun je er voor zorgen dat je ontspant en gezond blijft. Geen zorgen, je hoeft niet in kleermakerszit te kunnen zitten, of spiritueel te zijn. Het is een praktische no-nonsense cursus waarin je leert tot jezelf te komen. De Meditaties staan dan ook los van een geloofsovertuiging of Guru. Meditatie is universeel en iedereen mag zijn eigen invulling geven aan de eventuele diepere spirituele betekenis voor hem of haarzelf.
Heb je nog vragen of wil je meer weten? Kom dan gratis naar de open avond op woensdag 3 februari of mail naar info@miboheso.com
Hartelijke groet,
Nina Blessing, Arts & Meditatiedocent
LET OP DE DATA ZIJN GEWIJZIGD!
De cursus bestaat uit 7 lessen
Data: 10, 17 februari; 2, 9,16, 30 maart; 6 april.
Tijd: Woensdag avond 20.00 - ca 21.45 uur
Investering: 90,- (op vertoon van studenten of U-pas 10% korting)
Open avond: 3 Februari 20.00 - 21.00 uur. (gratis)
Aanmelden via: info@miboheso.com of ninablessing@miboheso.com (De cursus gaat door bij 6 aanmeldingen)
PS: Indien je een factuur wenst komt er 21% BTW bij. De cursus is dan aftrekbaar bij de belastingaangifte. Indien je een persoonsgebonden budget hebt van je werkgever kan dit belastingvrij aan deze cursus worden besteed.