Nu gratis proeflessen in augustus en september 2022; Voor meer info, bezoek: www.zenmeditatie.nl

Je leert mediteren en de beginselen van Zen filosofie dagelijks toe te passen; privé en in je werk.

Het gaat over anders leren kijken, aandachtsvol handelen en in het leven staan. Elke les gaat Wouter Shinju Limmen in op een Zen thema die ik combineer die met inzichten uit de wetenschap. Elke les is interactief en begint met een inleiding, Daarna mediteren we en is er tussen door een loopmeditatie. We sluiten af met een Japans thee ritueel.

De cursus bestaat uit 4 blokken van elk 3 lessen:

1. De techniek van meditatie en het effect op lichaam, geest en je werkende leven.

2. Kern en betekenis van de Zen filosofie in onze tijd

3. Inclusief leven; voelen, denken en doen

4. Praktisch leven  

Je ontvangt elke week ondersteunende theorie en praktijk oefeningen.

De opleiding past bij mensen die balans en verdieping na streven. De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten van 1.5 uur uur (20.00 - 21.30 uur).