Onze cursussen zwangerschapsyoga zijn praktisch, compleet en ervaringsgericht.
De meeste verzekeraars vergoeden onze zwangerschapsyoga.

Cursus Aanbod:
– complete 10 -weekse cursussen
– compacte 1-daagse cursussen
– losse zwangerschapsyoga lessen 
– individuele zwangerschaps sessie (met je partner)

Waarom zwangerschapsyoga?
Tijdens de periode van zwangerschap en bevalling is het belangrijk lichaam en geest in balans te houden. Deze complete cursus biedt een totaal programma van 10 yogalessen en 1 themadag (met je partner) om je optimaal te ondersteunen tijdens de zwangerschap en je goed voor te bereiden op de bevalling.

De complete cursus bestaat uit 10 zwangerschaps yogalessen en 1 themadag:
De complete cursus bestaat uit 10 yogalessen op donderdagavond (Rijnsweerd, Utrecht) of vrijdagochtend (in onze studio Bilthoven) en 1 themadag met je partner op een zaterdag
(ga naar de agenda voor de geplande themadagen). De themadag is elke 4-6 weken, dus je kunt je opgeven voor de themadag die past in jouw agenda.

Tijdens de complete 10 weekse cursus komt o.a. aan bod:
– Verschillende ontspannings- en ademhalingstechnieken
– Ontwikkeling lichaamsbewustzijn; luisteren naar je lijf en erop vertrouwen
– Houdingen die het lichaam soepel en sterk maken of houden
– Tips en oefeningen die helpen ongemak, pijn, angst en kwaaltjes te verminderen of op te vangen
– Contact maken met je kindje(s)
– Tijdens de 1-daagse (die onderdeel uitmaakt van de complete cursus) komt aan bod: de kracht van de adem, ontspannen, weeën opvangen, massage, pijn en adem en fases bevalling.

Kosten complete cursus
Kosten 10-weekse cursus plus themadag, zonder partner: €245-,
Kosten 10-weekse cursus plus themadag, met partner: €285-,
Proeflessen of losse zwangerschaps yogalessen zijn: €15-,

Ga hier naar de lestijden zwangerschapsyoga op donderdagavond (on Hold) en vrijdagochtend
Aanmelden: info@yoga-life.nl
www.yoga-life.nl