Mindfulness 2-daagse intensive training
De mindfulness intensive is een 2-daagse cursus waar je de basis van mindfulness kunt ervaren en je voor 2 dagen helemaal kunt onderdompelen in mindfulness.
De meeste mindfulness oefeningen en een groot deel van de thematiek zoals aangeboden in een 8-weekse training komt tijdens deze 2 dagen voorbij.

Tijdens de 2-daagse komt aan bod:
-Theorie, oorsprong (westers onderzoek en oosterse technieken).
-Thema’s zijn o.a.: lichaamsbewustzijn, stress, de adem, omgaan met hindernissen, gedachten en gevoelens onderzoeken.
-Ademoefeningen.
-Loopmeditatie.
-Gronding- en gewaarwordingsoefeningen.
-Bodyscan.
-Bewuste bewegingen.
-Concentratie meditaties en open aandacht.
-Groepsdialoog, zelfreflectie.
-Opdrachten en oefeningen.

Kosten 2-daagse cursus:
Particulier tarief: 265-, (incl. btw)
Early bird tarief: 245- (incl. btw) 
Als je inschrijving en betaling 1 maand voor aanvang van de cursus binnen is.

Op vrijdag 10 augustus en zaterdag 11 augustus
van 10.00-17.00 uur
Aanmelden: info@yoga-life.nl
Meer lezen: www.yoga-life.nl